식이유황 관절 연골
대한민국 만성질병 1위는 관절염으로 노인 진료 순위 2위를 차지하고 있습니다. 관절에 손상을 입으면 관절염의 중요한 위험요인이 되기에 예방이 중요합니다. 관절 연골에 좋은 엠에스엠 식이유황의 효능에 대해 알아보겠습니다.
차례
1. 관절 건강 관리 방법
2. 엠에스엠이란?
3. 엠에스엠 효능
4. 글루코사민이란?
1 관절 건강 관리 방법
무릎 연골은 우리 몸을 지지해 주고 관절이 흔들거리지 않게 고정시키는 역할을 합니다. 무릎 관절이 외부로부터 하중을 받으면 충격을 흡수하고 분산시키면, 무릎 연골은 관절강 속에 있는 관절액을 골고루 분산시킴으로써 관절의 움직임을 부드럽게 하는 역할을 합니다.
연골의 경우 사용량이 늘어나면 닳고 늘어남이 반복되면서 쉽게 파열될 수 있으며, 혈액의 순환이 없어 한 번 손상을 입으면 회복이 불가능합니다. 나이가 많아지면서 점차 연골이 약해지고 얇아져서 외부 충격 없이도 연골이 파열될 수 있습니다.
관절의 주성분은 글루코사민과 콘드로이틴입니다. 연골이 많은 음식들을 먹어도 바로 우리 몸에 흡수되지 않기 때문에 관절염의 치료와 예방에는 도움이 되지 않습니다.
따라서 연골 재생에 도움이 될 수 있는 건강기능식품을 섭취하면서 연골에 무리 가지 않는 운동을 정기적으로 하는 것이 관절의 기능적 저하를 감소시키고 예방하는데 가장 효과적인 방법입니다.
2 엠에스엠이란?
유황은 항염 성분을 함유하고 있기 때문에 근육 및 관절통, 관절염을 비롯한 각종 통증에 매우 탁월한 효과가 있으며, 신경 섬유와 연관된 외부 충격으로 인한 통증을 억제하고 염증을 완화하며 혈액 공급의 활성화, 근육 경련 완화에 도움이 된다고 합니다.
MSM은 관절의 연골과 인대의 연결조직 등을 구성하여 서로 균형을 이루게 하고 섭취했을 때 즉시 몸속에 흡수되어 사용됩니다. 또한 글루코사민, 콘드로이틴과 함께 섭취할 경우 경우 글루코사민과 콘드로이틴의 기능을 강화시키는 역할을 합니다.
식약처 인정 기능성 소재 MSM은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
MSM은 관절의 연골 및 인대 조직을 구성하는 물질로써 인체조직 중 관절, 뼈 등에 가장 많이 분포하며 신체의 정상적인 기능과 구조의 유지에 중요한 미네랄인 황의 공급원입니다.
3 엠에스엠 효능
골다공증과 관절 통증
연구 결과에 따르면 MSM은 관절의 염증을 줄이고 콜라겐 생성 및 유연성을 높이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
천연 에너지 부스터
엠에스엠은 세포의 투과성을 높임으로써 독성을 제거하는데 쓰이는 에너지 소모가 적어지는 반면 에너지가 꼭 필요한 일에 쓰일 수 있도록 합니다. MSM은 영양소를 잘 흡수할 수 있도록 함으로써 소화에 사용되는 에너지 양을 줄여준다고 합니다.
소염 및 해독
MSM은 체내 노폐물을 밖으로 배출하는데 필요합니다. 이런 부산물이 신경계에서 흘러나올 때, 염증을 줄이는 자연적이고 가장 효과적인 방법이라고 합니다. 또한, 퇴행성 질병의 원인이 되는 나쁜 칼슘을 제거하는 인산칼슘 용해자입니다.
피부와 모발
MSM은 피부와 모발 건강에 반드시 필요한 케라틴과 콜라겐을 많이 만들어냅니다. 또한, 빠른 시간에 모발과 손톱을 개선하는 능력이 있어 뷰티 미네랄로도 알려져있습니다.
MSM은 습진, 피부염, 여드름, 홍조, 마른버짐 같은 피부 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
4 글루코사민이란?
글루코사민은 신체의 자연적인 충격을 흡수하는 기능이나 관절의 윤활 역할 중 하나로 작용함으로써 뼈, 관절, 근육통을 최소화하면서 움직일 수 있습니다.
나이가 들어가면서 관절이 마모되는 것에 비해 음식으로 섭취하는 양으로는 부족하기 때문에 나이가 들면 관절 상태가 나빠질 수밖에 없는 것입니다.
식약처인정 기능성 소재 NAG(N-아세틸글루코사민)은 관절 및 연골 건강, 피부 보습에 도움을 줄 수 있습니다.
골다공증 예방 팁
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고, 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 증가시키고 체액 내의 칼슘 농도를 일정하게 유지시켜 건강한 뼈 형성과 유지에 매우 중요한 영양소입니다.
햇빛에 노출되는 시간이 적은 현대인들에게는 건강한 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소를 위해서 비타민D가 필수입니다.
나이가 들어가면서 관절 연골은 마모되어 얇아질 수밖에 없습니다. 하지만 음식으로 섭취하는 양으로는 부족하기 때문에 건강기능식품 섭취로 건강할 때 지켜야 할 필요성이 있습니다.
