고혈압 조기 진단이 쉽지 않아 모르는 사람이 많은데, 2015년에는 고혈압 환자가 1000만 명을 넘어섰고, 1년 뒤에는 1100만 명을 넘어섰습니다.
고혈압은 치료하지 않으면 매우 복잡하지만 코엔자임 큐텐을 복용하면 혈압약을 먹지 않고도 혈압을 어느 정도 낮출 수 있다는 연구결과가 많습니다. 구체적인 효과 및 활용법에 관해 알아보겠습니다.
1. 고혈압 원인 및 예방
1. 고혈압 원인
약 90%의 고혈압은 원인이 제대로 알려져 있지 않은데 본태성 고혈압이라고 합니다. 나머지 10%는 신장 이상, 혈관 이상, 당뇨병, 희귀 부신 종양 등으로 혈압이 상승하는데 원인 질환을 찾아 치료하면 해결할 수 있으며 이차성 고혈압이라고 합니다.
고혈압은 유전적 소인이 있기 때문에 부모가 모두 고혈압이 있다면 자녀의 경우 약 90%가 고혈압 가능성이 있습니다. 또한 부모 중 한 명이 고혈압이라면 자녀의 40%~50%가 고혈압 가능성이 있습니다.
나이가 들어갈수록 발병률이 높고 남자가 여자보다 많으며, 특히 여자의 경우 갱년기에 더 많이 늘어납니다. 염분 섭취량이 지나치게 많거나 비만인 사람에게도 쉽게 발생하며, 흡연과 과음도 혈압을 높이는 요인입니다. 스트레스, 운동 부족, 공격적이고 신경질적인 성격도 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
뇌로 가는 혈관이 바뀌거나 터지는 뇌경색이나 뇌출혈도 대표적인 고혈압 합병증입니다. 혈압이 높아져 혈관벽이 계속 고압 상태가 되면 혈관벽이 굳어지는 동맥경화가 발생합니다.
2. 예방과 치료
심장으로 가는 혈관을 막으면 심근경색이 생길 수 있어 매우 위험한 질환으로 치매 발생률도 2~3배 정도 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 위험한 합병증이 많아 고혈압의 예방과 치료가 강조됩니다.
3. 고혈압에 좋은 영양제 코엔자임 큐텐
우리나라 고혈압 환자 통계를 보면 50세 이상 고령자가 50% 이상인데, 아주 좋은 소식이 있습니다. 코엔자임 큐텐을 복용하면 약을 먹지 않아도 혈압을 어느 정도 낮출 수 있다는 연구결과가 많습니다.
2007년 고혈압 저널에 실린 고혈압 치료 시 이 성분을 투여해서 혈압이 어떻게 변하는지 연구한 임상시험 메타분석 결과 논문 한 편을 살펴보겠습니다.
메타분석은 개별 임상시험을 통합해 분석하는 기술로 의학논문에서는 평균 치료효과를 산출하는 분석방법으로 신뢰도가 높은 의학논문에 속합니다.
본 논문에서는 총 12편의 임상시험 논문을 통합 분석하였는데 총 환자수는 362명으로 이 성분이 혈압에 미치는 전반적인 영향과 부작용을 검토하였습니다.
무작위 대조 연구(randomized controled research)는 의사들이 가장 신뢰하는 연구 중 하나로 rct연구논문이 있는데, rct연구는 플라세보 그룹과 약물투여 그룹을 대상자에게 알리지 않고 연구하는 방법이기 때문에 신뢰성이 매우 높습니다.
1986년 발표된 논문에 따르면 연구대상자는 20명으로 총 12주간 하루 100mg의 용량을 보였는데 이 기간 수축기 혈압은 19, 확장기 혈압은 6으로 거의 혈압약과 비슷한 수준이었습니다.
4가지 연구 결과에 따르면 수축기 혈압은 약 17~19, 확장기 혈압은 약 6~9가 낮아졌습니다. 총 12건의 임상시험 결과 수축기 혈압이 평균 17, 확장기 혈압이 평균 10으로 감소했으며, 연구 과정에서 특별한 부작용은 발견되지 않았습니다.
2. Coenzyme Q10의 우수한 효과
특별한 부작용 없이 혈압을 떨어뜨릴 수 있는 코엔자임 큐텐은 에너지 생산에서 가장 필수적인 물질인 미토콘드리아의 주요 성분 중 하나로 우리 몸에 자연적으로 존재하는 물질입니다.
1. 고혈압 및 고지혈증
에너지를 많이 소비하는 근육에 많이 분포하고 24시간 혈액을 펌프질 하는 심장 근육은 엄청난 양의 코엔자임 큐텐을 필요로 합니다. 고혈압뿐만 아니라 심부전, 고지혈증도 이미 우수하다는 것이 입증됐습니다.
미국 fda에서는 스타틴계 고지혈증 약을 복용하는 사람들에게 코엔자임 큐텐을 함께 복용하도록 권장하고 있습니다. 코엔자임 큐텐이 부족하면 에너지 생산 효율이 크게 떨어집니다.
2. 뇌 건강
에너지를 가장 많이 소비하는 심장 내 조효소 퀀텀 농도가 가장 높고, 간, 신장, 폐, 소장 등 각종 장기에도 다량의 조효소 퀀텀이 필요하다. 그리고 빼놓을 수 없는 것은 뇌입니다. 뇌는 에너지를 많이 소비하는 조직으로 정상 농도의 코엔자임 큐텐은 뇌 기능을 정상화하기 위해 필수적입니다.
3. 코큐텐 하루 권장 섭취량 및 복용법
코엔자임 큐텐을 복용하는 방법은 매우 간단합니다. 코엔자임 큐텐은 지질이 기름에 잘 녹기 때문에 식사 중이나 식사 직후에 복용하는 것이 이상적입니다.
하루 최소 50mg 이상 4주 이상 복용해야 임상적인 효과가 나타날 수 있습니다. 왜냐하면 코엔자임 큐텐에 관여하는 효소 활성도가 천천히 증가하기 때문입니다.
이렇게 주사나 약물의 도움 없이도 부작용 없이 혈압을 떨어뜨릴 수 있다면 너무나도 좋은 치료 대안이라고 생각합니다. 고혈압이 없는 분들도 미리 예방 목적으로 복용해도 됩니다.
코엔자임 큐텐은 우리 몸 안에 존재하는 물질이지만 나이가 들수록 점점 감소하는 특징이 있습니다. 그렇기 때문에 35세 이상은 가급적 코엔자임 큐텐을 복용하는 것이 좋습니다. 35세 이하라도 당뇨나 혈압 등의 만성 질환이 있다면 코엔자임 큐텐을 복용하는 것이 좋습니다.
좋은 제품을 선택하는 팁
1. 캡슐을 꼼꼼히 살펴본다.
일반적으로 캡슐은 동물성 캡슐과 식물성 캡슐로 나뉘는데, 동물성 캡슐은 소나 돼지의 피부로 만들어지기 때문에 사육 시 투여되는 항생제나 성장촉진제가 남을 위험이 있습니다. 또 가공 과정에서 제모를 위해 화학물질이 사용돼 안전성이 떨어졌을 가능성도 있습니다.
따라서 캡슐 원료는 동물성보다는 식물성인 것이 좋습니다. 식물성 캡슐은 홍조류를 이용해 만들어지기 때문에 화학물질을 사용할 필요가 없습니다. 또 소화가 잘돼 소화가 약한 사람도 먹을 수 있고 열에 강해 오래 보관해도 모양이 바뀌거나 달라붙지 않습니다.
2. 포장 방법을 확인한다.
코엔자임 Q10은 열, 빛, 산소에 의해 쉽게 산란되기 때문에 한 번에 한 용기에 담긴 제품보다는 개별 PTP 방식으로 개별 포장된 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
3. 화학첨가물을 확인한다
좋은 영양제를 사고 싶다면 화학첨가물 사용에도 신경을 써야 합니다. 소량이라도 지속적으로 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 제품의 향을 숨기거나 캡슐에 착색하는 데 사용되는 향료, 착색제 등의 첨가물은 피하는 것이 좋습니다.
베타카로틴, 아연, 셀레늄 등 보조성분이 들어 있을 경우 비타민 종류도 확인하는 것이 좋습니다. 인공합성을 통해 만들어지는 일반 비타민은 자연 유래 비타민이나 천연 비타민과 달리 흡수율과 생체이용률이 낮으므로 자연 유래 비타민이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
